Protein Sehat Untuk Tubuh Sehat
Sobat sehat, apakah Anda sering mengalami masalah dalam berkonsentrasi atau sering sulit fokus? Bisa jadi, kondisi tersebut merupakan pertanda kurangnya asupan protein dalam tubuh Anda. Selain sulit fokus, kekurangan asupan protein juga dapat ditandai dengan kondisi berikut : Meningkatnya keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis. Salah satu fungsi protein adalah menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Ketika asupan protein kurang, kadar gula darah menurun sehingga keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis semakin meningkat Kerontokan rambut. Protein merupakan salah satu komponen penting dalam pembentukan folikel. Jika protein kurang, folikel rambut menjadi rapuh Tubuh menjadi lemah. Protein dibutuhkan oleh tubuh dalam membangun otot. Jika asupan protein kurang, otot tubuh pun menjadi lemah Mudah sakit. Protein juga diperlukan oleh tubuh untuk membangun senyawa dalam sistem kekebalan tubuh. Jika Anda mudah terserang penyakit ringan seperti batuk, flu, pilek, atau demam, b...