Info Sehat Indonesia

Tuntutan pekerjaan yang begitu tinggi dan persaingan yang sangat ketat, memaksa pekerja kantoran harus fokus dengan tugas-tugas di kantor. Risikonya, mereka mengabaikan sinyal-sinyal tubuh yang membutuhkan perhatian ekstra agar tidak menjadi sakit yang lebih parah. Riset yang dilakukan Zocdoc, perusahaan layanan kesehatan online di Amerika Serikat, dan Kelton Global pada Agustus 2016 mengungkapkan bahwa 60% dari pekerja di Amerika Serikat merasa tidak nyaman untuk meninggalkan pekerjaan untuk memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit. Yang lebih mengejutkan, separuh dari mereka merasa budaya perusahaan telah membentuk mereka memiliki pemahaman tersebut. Bagi masyarakat Indonesia, kepedulian terhadap kesehatan dapat tergambar dari Riset Profil Kesehatan Indonesia 2014, yang dilakukan Kementrian Kesehatan. Orang Indonesia ternyata hanya menghabiskan 3,29% dari total pengeluaran perbulan untuk kesehatan. Angka ini bahkan lebih kecil daripada pengeluaran untuk produk tembakau, termasuk ...

Sobat sehat, sebagian dari kita pasti sering mendengar dan mempercayai mitos seputar kesehatan 'peninggalan' leluhur yang berkembang di masyarakat. Meski tidak semua mitos tersebut salah, namun perlu pertimbangan dan dasar ilmiah sebelum Anda benar-benar mempercayainya. Berikut beberapa mitos umum yang beredar di masyarakat, yang perlu Anda ketahui faktanya : Tidak boleh mandi saat terkena cacar air. Faktanya, sangat penting bagi penderita cacar air dan campak untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit untuk mencegah penyebaran penyakit dengan tetap mandi dan membersihkan diri. Cokelat dan gorengan memicu jerawat. Faktanya, kulit berjerawat lebih banyak disebabkan karena masalah hormonal yang mempengaruhi sebum (kelenjar minyak) untuk memproduksi minyak berlebihan dan memicu timbulnya jerawat. Selain itu, kulit berjerawat juga dipengaruhi oleh faktor keturunan dan stres, sedangkan cokelat dan gorengan bukanlah penyebabnya. Meretakkan buku-buku jari dapat menyebabkan a...

Sobat sehat, sudah bukan rahasia lagi jika toilet umum merupakan tempat yang berpotensi untuk menjadi sumber penyebaran penyakit. Walau terlihat bersih sekalipun, banyak kuman penyebab penyakit yang bersarang di toilet umum. Mulai dari kenop pintu hingga kloset toilet dapat menjadi sarang kuman penyakit. Bagaimana menggunakan toilet umum secara aman? Pada saat bepergian dan melakukan aktifitas di luar rumah, tidak jarang kita 'dituntut' untuk menggunakan toilet umum. Terkadang muncul kekhawatiran akan ancaman kuman penyakit dan virus yang tersembunyi di balik pintu toilet. Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya kita menjaga diri sendiri dengan melakukan hal berikut : Hindari memegang kenop pintu. Setiap orang yang keluar masuk toilet umum, pasti memegang kenop pintu. Tangan-tangan inilah yang berpotensi membawa kuman dan menempel di kenop pintu. Anda dapat mensiasati dengan memegang permukaan lain dari pintu atau lapisi tangan Anda dengan tisu pada saat memutar kenop pin...

Sobat sehat, seringkali kita malas mengganti baju sepulang bekerja atau bepergian seharian dengan alasan capek. Sebagian orang mungkin menganggap sepele kebiasaan tersebut, namun perlu Anda ketahui, kebiasaan seperti ini dapat berefek buruk bagi kesehatan. Hal pertama yang sebaiknya Anda lakukan sesampainya di rumah adalah mencuci muka, tangan, kaki dan berganti pakaian. Karena pada pakaian bekas pakai, terdapat banyak kotoran dan debu yang menempel, termasuk asap kendaraan maupun asap rokok. Pada saat Anda pulang kerja dan langsung membaringkan badan tanpa berganti baju terlebih dahulu, kandungan berbahaya dari debu, kotoran, bekas polusi udara, dan bekas asap rokok tersebut juga bisa menempel di kasur, dan bertahan dalam beberapa waktu. Jika terhirup berkali-kali, debu kotoran dan asap rokok yang menempel tersebut dapat mengganggu kesehatan. Ada baiknya jika Anda juga segera mandi. Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin di EDMO Clinic Jakarta, dr. Eddy Karta, SpKK, mandi setelah ...

Sobat sehat, sebagian orang beranggapan bahwa penyakit jantung merupakan penyakit yang hanya menyerang usia lanjut saja. Anggapan tersebut salah.   Bukan hanya orang tua saja, namun orang yang berusia muda pun juga perlu hati-hati terhadap serangan penyakit yang mematikan satu ini. Salah satu kasus usia muda yang meninggal karena serangan penyakit jantung adalah Mike Mohede. Penyanyi muda Indonesia ini meninggal karena serangan jantung pada usia 32 tahun. Berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung pada usia muda : Obesitas : Pada orang yang obesitas, cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan orang normal, dan beresiko mengalami penumpukan lemak pada aliran darah. Penumpukan lemak yang disebut arterosklerosis ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan menghambat aliran darah dari/menuju ke jantung, sehingga organ jantung harus bekerja dua kali lebih keras. Kondisi tersebut yang memicu terjadinya hipertensi dan gagal ...

Sobat sehat, tempat umum merupakan tempat yang beresiko tinggi untuk menjadi media penularan penyakit. Salah satunya adalah di dalam kendaraan umum. Sirkulasi udara yang minim, kotor, dan polusi/debu, membuat penumpang mudah terjangkit virus atau bakteri. Bukan hanya untuk alat transportasi darat saja, namun juga berlaku untuk alat transportasi udara maupun laut. Agar terhindar dari resiko terjangkit virus atau bakteri saat sedang dalam perjalanan menggunakan alat transportasi umum, maka kita perlu melakukan tindakan pencegahan, diantaranya : Selalu gunakan masker pada saat bepergian menggunakan alat transportasi umum. Hal ini bertujuan untuk menjaga diri sendiri dari resiko penularan penyakit yang diidap penumpang lain Siapkan gel pembersih/antiseptik di dalam tas Anda. Tidak dapat dipungkiri, saat berada di tempat umum, tangan kita pasti menyentuh atau memegang sesuatu. Kuman yang menempel pada tangan, secara tidak sadar dapat masuk ke dalam mulut. Untuk itu kita perlu membersihk...