Menjaga Kesehatan Sendi
Sendi , berfungsi menghubungkan tulang agar bagian tubuh tersebut dapat bergerak dan menyokong berat tubuh. . Sendi juga disebut sebagai engsel. Bagian tubuh ini terletak di banyak tempat, antara lain : ruas jari tangan dan kaki, siku, pergelangan tangan, bahu, tulang belakang, rahang, panggul, pangkal paha, lutut, antara tulang dada dan tulang selangka, serta pergelangan kaki. Persendian terbuat dari jaringan ikat fibrosa dan tulang rawan beserta sinovial sebagai bantalan divantara kedua ujung tulang. Seperti bagian tubuh yang lain, persendian juga dapat mengalami kerusakan atau aus jika tidak dirawat dengan baik. Kerusakan sendi ini dapat menimbulkan gangguan yang disebut dengan radang sendi. Dan tentu saja keluhan radang sendi ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari jika dibiarkan. Bagaimana cara merawat sendi agar tetap berfungsi dengan baik? Menjaga berat badan ideal : Berat badan yang berlebih dapat membebani persendian dan menyebabkan kerusakan sendi secara perlahan. Biasan...