Info Sehat Indonesia

Malnutrisi atau gizi buruk adalah kondisi dimana nutrisi yang diperlukan oleh tubuh tidak terpenuhi. Meski banyak makan, seseorang juga dapat mengalami malnutrisi. Hal ini terjadi karena, makanan yang dikonsumsi tidak memiliki kandungan gizi yang cukup, sesuai kebutuhan tubuh. Malnutrisi juga dapat disebabkan oleh kondisi tubuh masing-masing orang, karena tidak dapat menyerap nutrisi secara optimal, yang disebabkan masalah kesehatan, atau kecanduan alkohol maupun narkoba. Seseorang yang mengalami malnutrisi, biasanya mudah terserang penyakit. Berikut beberapa jenis penyakit yang dapat menyerang akibat malnutrisi : Marasmus Penyakit ini disebabkan karena kekurangan hampir semua sumber nutrisi, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Ciri dari penyakit ini adalah tubuh kurus kering, tinggal kulit dan tulang yang menonjol. Wajah menjadi seperti orang tua, dan dapat menyebabkan kematian jika tidak segera ditangani dengan baik. Marasmus dapat menyerang anak-anak maupun orang dewasa. K...

Penyakit diabetes, atau yang dikenal sebagai penyakit silent killer, menjadi salah satu penyakit kronis yang mengancam nyawa manusia. Mengapa disebut silent killer? Karena, penyakit ini tidak langsung membunuh secara cepat seperti penyakit kanker, namun merusak tubuh secara perlahan. Kerusakan organ tubuh inilah yang kemudian akan membunuh manusia secara perlahan. Seperti yang kita tahu, penyakit diabetes muncul karena kelebihan kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, untuk mengatasi penyakit kronis yang satu ini, kita perlu mengurangi makanan yang tinggi zat gula, serta mengatur pola makan. Mengatur pola makan bukan hanya tentang porsinya saja, namun juga berkaitan dengan jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain mengurangi konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi, konsumsi makanan yang mengandung biotin dan kromium ternyata juga dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Biotin merupakan vitamin B yang larut dalam air, atau disebut juga sebagai ...