Ketergantungan Suplemen atau Vitamin, Mungkinkah?
Sobat Sehat, tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan suplemen atau vitamin. Seperti yang kita tahu, vitamin adalah zat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak orang mengonsumsi vitamin tambahan maupun suplemen untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Apalagi bagi mereka dengan jadwal rutinitas yang padat. Namun, beberapa orang takut atau menolak mengonsumsi suplemen maupun vitamin tambahan dengan dalih dapat membuat tubuh menjadi manja atau kecanduan. Benarkah anggapan tersebut? Sobat sehat, perlu Anda ketahui, pemberian vitamin tambahan bukanlah sebagai pengganti makanan. Seperti dilansir dalam klikdokter.com, Roberta Anding, MS, RD dari American Dietetic Association menyebutkan bahwa vitamin tambahan dapat mengisi kesenjangan gizi pada menu Anda, tetapi kekuatan utama tetaplah ada pada piring Anda (yaitu makanan utuh), bukan pada pil. Jadi, jika Sobat Sehat berhenti mengonsumsi suplemen atau vitamin tambahan kemudian merasa lemas atau tidak enak badan, bukan ber