Imun Anda Turun? Pacu Dengan Ini
Sobat sehat, daya tahan tubuh yang turun merupakan salah satu masalah yang tidak boleh disepelekan. Karena turunnya imunitas tubuh akan berpengaruh pada banyak hal. Selain tubuh jadi lebih mudah terserang penyakit, daya tahan tubuh yang turun juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Saat imun tubuh turun, badan menjadi lebih mudah merasa capek, lemas, dan jadi malas untuk beraktivitas. Kekebalan tubuh yang turun dapat ditingkatkan dengan pemberian multivitamin. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi suplemen. Selain dari suplemen, multivitamin juga dapat diperoleh dari makanan atau minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Berikut ini beberapa jenis makanan atau minuman yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh : Jus Lemon Kandungan vitamin C dalam jus lemon, dapat membantu melindungi tubuh kita dari serangan bakteri, virus, dan radikal bebas. Selain dalam bentuk jus, lemon juga dapat dikonsumsi dalam bentuk perasan lemon hangat. Oatmeal Selain mengandung serat, oats jug...