Anak Susah Makan, Perlukah Suplementasi Vitamin?
Banyak orang tua merasa khawatir buah hati mereka tidak tercukupi kebutuhan vitaminnya. Terlebih jika sang buah hati susah makan, alias pilih-pilih makanan. Ketakutan inilah yang melandasi para orang tua untuk memberikan suplemen tambahan bagi anak mereka. Tak jarang, orang tua jadi ikut-ikutan memberikan suplemen kepada anaknya, hanya karena melihat orang lain juga melakukan hal yang sama. Padahal, belum tentu anak tersebut berada dalam kondisi kurang vitamin dan memerlukan asupan suplemen tambahan. Seperti yang kita ketahui, asupan vitamin dapat kita peroleh dari makanan sehari-hari. Komposisi makanan dengan nutrisi seimbang itu antara lain : Karbohidrat : Nasi, roti, dan sebagainya Protein : Daging sapi, ayam, ikan, telur, dan sebagainya Lemak : Minyak, daging, susu, dan sebagainya Vitamin dan mineral : Sayur dan buah-buahan Anak yang susah makan dan cenderung tidak menyukai sayur dan buah, memang membuat orang tua khawatir. Langkah utama yang harus dilakukan para orang tua ...